こんにちわ！中学生高校生の娘を持つシンママのいしがみです。
毎日の晩御飯の献立、考えるのって面倒ですよね。
食べたい物が決まっているときはいいけど、何も思い浮かばないときにスーパーへ買い物に行っても、どうしよ～どうしよ～とウロウロするだけ・・・なんてこと、ありませんか？
そこで今日は料理の献立を自動で作ってくれる主婦の味方・無料アプリ「オーガニック」をご紹介します。
気になるところから見てね
無料アプリ、オーガニックとは
（Ohganic）オーガニックというアプリをご存知でしょうか。
東京エレクトロン デバイス株式会社が開発した、無料の料理アプリなのですが、ただの料理アプリではありません！
例えば、某超大手の料理アプリって、ランキングで「これにしよう！」と一品を決めることも可能ですし、オススメの献立がまとめて載っていたりしますが、作りたい物が決まっていないと検索も出来ないし、何しようか悩んでいるのにそれを眺めているだけで何も決まらない、なんてことありますよね。
しかし、このオーガニックはなんと、その日の献立を提案してくれるんです！
なので「今日の晩御飯どうしよう・・・」と思ったら、このアプリを開いて「献立提案」を押すと、４種類ごとに主食・副菜・一汁（時々デザート）と献立を提案してくれるんです！
オーガニックのここがすごい！
次に、オーガニックのここがすごい！というところをご紹介します。
健康状態から提案！
普通、料理アプリって自分の決めたもの・考えたものから検索しますよね。
だけどこのアプリは、あなたのその日の健康状態から献立を提案してくれるんです！
例えば、こちらの画像をご覧ください。
このように「貧血予防」「冷え性予防」「肩こり、腰痛予防」などの予防レシピから「美肌」や「二日酔い」「疲労回復」などの今欲しいものも提案レシピとして考えてくれるのです。
今回は、わかりやすく「疲労回復」を選んで、左上の『献立提案』を押してみました。
すると、このように疲労回復効果が期待できる献立を出してくれるんですね！！
わかりやすいレシピ
試しに、一番上の「しらたきビーフン」をクリックしてみました。
そして完成画像の下をスクロールすると・・・
このようにレシピがわかりやすく載っているんですね！
このレシピ風景・・・某大手料理アプリと全く同じじゃないですか？
だからあまり抵抗なくレシピを見ることが出来るんですね！
栄養素まで自動計算！
私がこのアプリにであったきっかけが、長女の登校拒否にありました。
長女はいじめが原因で登校拒否をさせていた時期があるのですが、その間勉強は本屋でドリルを買うなり誰かに教えてもらうなり工夫が出来ますが、意識をしないと運動なんてしないんですよね。
そこで気になったのが「食事の栄養素」でした。
ただでさえ運動不足で消費しないのだから、長女の健康や口にする栄養素をどうすればいいかすごく悩みました。
だけど、私は栄養管理者の資格を持っているわけではないし、何がどのように栄養があるかなんてからっきしでした。
そのとき「なんかいいアプリないかなぁ～・・・」と探して見つけたのがこのアプリでした。
そう、このアプリはその献立の栄養素まで自動で計算してくれるんです！！
みてください！この美しい三角！！(笑)
これで自分で栄養素を計算することなく、レシピどおりに作ればこの栄養素で作れるわけです。
そして、右上の「・・・」をクリックすると・・・
このレシピに対する栄養士からのワンポイントアドバイスが！
これでご家庭の栄養管理はバッチリです！
主食は決まっていても、副菜・一汁だけでも検索ＯＫ！
主食は決まっているけど、その他の献立が思いつかない・・・そんなときでも大丈夫！
一番上の『提案メニューを選ぶ』から『定番料理』を選ぶと
このように、定番メニューが出てきます。
それをクリックすると、主食＋副菜・一汁の献立が自動で出てくるんですね！
一番下の虫眼鏡マークをクリックすると、ピンポイント検索も出来ますのでそちらもお試しください。
旬のものが出てくる！
お恥ずかしながら、いしがみ「旬のもの」にはものすごく疎いんです。
その時期その時期で美味しい物は変わっていきますが、何が季節のもので何が季節のものじゃないのかが全然分からない！
でも、このアプリは旬のものも紹介してくれるんですね！
いつも同じものを作ることがなくなり、いろんな野菜を使って晩御飯を作れるようになりました！！
おかげで、以外にも子どもたちが食べれる野菜が分かってきて、レパートリーが増えました☆
なんで栄養素まで計算できるの？
こんなにたくさんのメニューから、あなたにあった献立・栄養素が検索できるなんてどうなってるの？と思いますよね。
実はこのアプリ、事前に身長・体重・年齢が登録できるのです！
まさかのいしがみの体状態公開です(笑)
でも、これを登録してダイエットをするのか、維持をしたいのかを選ぶと、またそれに合った献立を提案してくれます。
事前に嫌いなものを３つまで登録出来、そうしておくとその嫌いなものを抜かして提案してくれるのでこれまた嬉しいですね。
本日の記事のまとめ
さて料理の献立を自動で作ってくれる主婦の味方・無料アプリ「オーガニック」をご紹介していきましたが、いかがでしたでしょうか。
これほどの主婦の味方なアプリを私は見たことがありません！
ぜひこのアプリを使って、晩御飯の悩みが少しでもなくなるといいなっと思います。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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